Чем помогает человеку медитация

0
1505
Чем помогает человеку медитация

Неумение отвлекаться от плохих мыслей и тяжелых эмоциональных переживаний – бич современного человека. Даже когда хочется покоя, навязчивые думы так и лезут в мозг. Отсутствие отдыха в прямом смысле этого слова сильно изматывает, даже во сне проблемы то и дело прокручиваются подсознанием для поиска решения.

Замкнутый круг?

Если ежедневно накапливать багаж из стресса, тревоги, ненужных переживаний по пустякам, то эта масса негатива способна со временем раздавить личность. Начинается все с заболеваний, когда мозг посылает сигналы: остановись, опомнись. Все неврозы рано или поздно выливаются в сердечные приступы, болезни ЖКТ и т. д.

Анна Барышникова

Как избавиться человеку от тяжести лишних эмоциональных волнений? Все хорошо знают – нужно чистить зубы, мыться под душем, заботиться о чистоте тела. Почему никто не задумывается об очищении мыслей? Ведь свежий ум – мечта любого индивида, чаще всего так и остается мечтой. Многие, просыпаясь, улыбаются? В том вся и проблема – неясный разум плохо соображает, делится своим негативом с окружающими и с еще большим грузом печали, забот и тревог возвращается вечером домой.

Многие читали в книгах или слышали по ТВ, что прогулки на природе и общение с прекрасным улучшает настроение, но мало кто этим пользуется в реальной жизни. Также отлично помогают массаж и приятная, релаксирующая музыка. Зажечь свечи, заварить ароматный чай и погрузиться вглубь собственного сознания — бесплатный способ решения многих проблем, профилактика многих серьезных заболеваний.

Польза медитации

Полноценное очищение ума – цель медитации. Сегодня подобные практики обретают популярность, вокруг них ходит множество слухов. Суть кривотолков кроется в непонимании предназначения и самого понятия медитации.

Даже непродолжительная медитация способна принести положительные изменения – самочувствие медитирующего намного улучшается. Проблем не станет меньше, они не испарятся. Просто человек освободит внутреннюю энергию для их решения, спокойно подойдя к решению этих задач.

Практика медитаций позволяет улучшить здоровье, найти смысл жизни и даже развивать какие-то сверхспособности. Давайте вместе пробовать изменить мир через трансформацию своего отношения к нему. Бесплатные коллективные медитации проходят каждую неделю в перископе по понедельникам, средам и пятницам. Время московское – 6 часов 20 минут. Ждем вас!

Комментарии для сайта Cackle

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here