Путь к успеху, или как побороть свой страх

0
4682

Как стать действительно успешным человеком? Страхи неудачи, бедности, неуверенность в собственных силах – все это становится серьезным препятствием на пути к успеху. Но стоит только поверить в собственные силы, как жизнь начнет стремительно преображаться. Избавиться от собственных страхов можно, надо только разобраться и понять себя.

«Каждый раз, когда мы склоняемся к безопасности, мы подпитываем свой страх».

Чери Хубер

Что представляет собой страх?

Что делает человека разумным существом? Это страх, что в будущем может произойти что-либо плохое, ведь только животные боятся прямой угрозы, а мы способны боятся абстрактных понятий. Можно сказать, что это помогает избежать необдуманных поступков, но на самом деле часто он является преградой достигнуть чего-либо большего. Задайте себе вопрос, а какие страхи посещают чаще? В большинстве случаев ответы будут следующими:

  • страх бедности;
  • страх неудачи;
  • страх остаться одному;
  • страх любой близости;
  • страх профессионального несоответствия или не оправдания ожиданий.

Но именно последний страх можно назвать основой всех остальных, ведь часто мы боимся не оправдать чьих-то возложенных надежд, можем не соответствовать тому уровню, на который претендуем. Это же вызывается страх одиночества, риска потери работы.

Такой страх присутствует практически у всех, бояться – это естественно, но нельзя выводить собственные опасения на первое место. Скорее они должны стать той ступенькой, которая подталкивает нас к развитию, заставляет стать лучше, добиться желаемого. Боитесь чему-то не соответствовать? Нельзя этому страху останавливать себя, необходимо преодолеть его и все получится. Только так можно войти в мир успеха и полноценной жизни.

Конечно, полностью избавиться от страха неудачи или неправильных действий на глазах у множества людей не получится, но ведь именно это и делает нас людьми. Даже самые успешные и знаменитые политики и артисты имеют этот страх, но они удачно его скрывают и не позволяют руководить своими действиями. Как справиться с собственными опасениями?

«Самым большим барьером к достижению успеха является страх перед неудачей».

Свен Горан Эрикссон

Анна Барышникова

Как эффективно побороть свои страхи?

Единой программы, как можно одержать эффектную победу над своими страхами, нет, но имеется ряд советов, которые уже помогли многим полностью изменить свою жизнь.

  1. Признайте свой страх.

Это важнейший шаг, который надо совершить первым, только определившись с собственным страхом, можно начать эффективно бороться с ним. Многие совершают ошибку, притворяясь, что никаких страхов нет, но это приводит к тому, что проблема только усугубляется, отрицательно влияя на качество жизни.

  1. Начинаем бороться со страхами – записываем их на бумагу.

Чтобы лучше понять свой страх, надо его записать, облечь в форму слов. Так будет проще определиться со своими опасениями, буквально увидеть их. Теперь можно начать избавление от страхов, мешающих жить, для чего бумагу можно смять, порвать и даже сжечь. Некоторые предпочитают повесить бумагу на видное место, чтобы знать своего врага, это помогает эффективнее бороться с ним.

  1. Прочувствуйте собственный страх.

Теперь, когда страх определен, его надо суметь преодолеть, предварительно прочувствовать. Необходимо понять, что опасения никуда не уйдут, они есть у всех и нельзя им позволять брать верх над своим поведением, действиями и жизнью в целом. Даже у знаменитостей, например, Аль Пачино или Джессики Альба есть свои страхи, но они не помешали им стать успешными, известными всеми миру людьми.

Надо понять, что в испытываемом страхе нет ничего противоестественного, следует полностью прочувствовать его. Это не так страшно, можно очень быстро увидеть, что страх является небольшой частичкой нас, но управлять нашей жизнью не может. Это главная ступень к тому, что преодолеть свои опасения, стать выше их.

  1. Нужно спросить, а что такого опасного может вообще произойти?

Часто мы боимся больше, чем ситуация того заслуживает, то есть все далеко не так уж и плохо, как кажется. Страх неудачи на работе? Но самое плохое, что может произойти, это смена рабочего места, что может стать очередной ступенькой к дальнейшему развитию и достижению собственных целей.

Страх одиночества или отказа? Но ведь жизнь на этом не заканчивается, можно залечить раны, найти близкого человека, который будет лучше понимать вас и больше подходить для счастливой совместной жизни.

Страх бедности? На первое время можно сократить расходы, расценить это, как необходимость поиска более стабильного источника существования и более интересного для вас. Первое время родные и близкие смогут оказать поддержку, но уже в скором времени доходы станут даже выше, чем раньше.

  1. Надо начинать действовать.

Чтобы преодолеть страхи, надо начинать активно действовать, нельзя сидеть на месте, предаваясь отчаянию. Это больше напоминает прыжок с высоты – долго думать некогда, необходимо предпринимать активные действия уже сейчас. Боитесь выступать даже перед маленькой аудиторией? Не надо думать об этом, следует просто выйти и начать общение с людьми, забыв о страхе, буквально оставив его за границей важного и существенного. Страх не исчезнет, но он перестанет быть важным, оказывающим влияние на события. Опасения перед публичным выступлением или началом нового проекта вполне естественны, но они должны стать активатором активного действия. Попробуйте – у вас обязательно получится!

  1. Подготовка к сражению – лучший путь к личному успеху.

Как и к любой борьбе, к сражению с собственными страхами надо подготовиться. Следует все распланировать, составить план действий. Например, вы увлекаетесь музыкой и хотите активно заниматься именно этим родом деятельности. Нельзя сразу думать о том, как это сложно и что ничего не выйдет. Надо быть готовым к длительным тренировкам, не отступать, даже если будет очень сложно. Следует задействовать все навыки и умения, продолжать тренировки. И вот уже вы замечаете, что все получается, цель становится достигнуть все проще!

  1. Надо жить настоящим.

Следует понять, что большинство опасений связаны с вероятными неудачами в будущем, а не в настоящем, то есть надо сосредоточиться на происходящем в данный момент. Следует сразу же отбросить мысли об ошибках, что ничего не выйдет. Очень важно сосредоточиться на настоящем, на том, какие именно действия сейчас помогут достигнуть цели.

  1. Небольшие шаги – большие достижения.

Начинать надо с малого, постепенно продвигаясь к поставленной цели. Небольшие шаги по мере продвижения станут большими достижениями, ведь даже малый успех является отличным стимулом действовать дальше. Никогда не надо пытаться получить все сразу, только упорный труд и постепенные шаги помогут достигнуть своей цели и успеху.

Но и не надо останавливаться, достигнув первого результата, это только первая ступенька, которая требует дальнейших действий. Поняв это, можно легко побороть свои страхи и начать свои первые шаги к успешной жизни.

  1. Надо ценить любой достигнутый результат.

Очень важно начинать ценить полученный результат, даже если он кажется незначительным. Ведь именно череда достигнутых результатов запускается своеобразный механизм «спирали успеха». Он прекрасно описан Биллом Гейтсом, который, начиная с малого, добился огромных успехов, став создателем крупнейшей компании-разработчика программного обеспечения в мире. Начинайте использовать подобный механизм в своей жизни, уже в скором времени вы заметите, как предпринимаемые действия улучшают жизнь, приводят к успеху.

Страхи мешают сделать жизнь успешной и полноценной? Поборите их, начинайте выстраивать каменную, устойчивую лестницу к успеху, оставив все опасения позади.

Комментарии для сайта Cackle

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here