Повышаем интеллект легко интересно и приятно

0
2391

Мужчины довольно-таки часто не лучшим образом отзываются о женском интеллекте, но нам-то, милые женщины, хорошо известно, что наши интеллектуальные способности ничем не уступят мыслительным способностям сильного пола. Об этом свидетельствует хотя бы то, что вы читаете эту публикацию, пока мужчины интересуются тем, кто победил на очередном участке ралли Париж Дакар, или, что интересного в новом внедорожнике от Форд. Речь здесь пойдет о том, как можно повысить КПД мозга, так сказать, легко и непринужденно.

Для начала разберемся, что же все-таки мы будем улучшать? Это, конечно же, память, внимание, а также мыслительные навыки. По сути, это и есть основные составляющие человеческого интеллекта.

Классика стимулятор мозга

Первый путь или метод, который нам поможет, это классика. Классическая музыка, которую вы слушаете, помимо успокаивающего и тонизирующего действия на организм и нервную систему, благотворно влияет и на мозг. Классическая литература не зря стала таковой. В ней содержатся глубокие мысли, мудрые изречения, да и вообще, очень полезно читать классиков, а при случае можно и цитатой блеснуть. Как говорится: преимущества на лицо.

Анна Барышникова

Второй способ усилить свой интеллект — это освоение новых навыков и умений. По сути, такое освоение является обучением, обучением на практике, результаты этого обучения, а также его плоды, вы сможете наблюдать, обонять, осязать или пробовать на вкус. А это отличная мотивация, чтобы освоить еще что-то новенькое. Такой себе замкнутый круг самосовершенствования и расширения собственных возможностей. Другое дело, что не стоит хвататься за все подряд. Занимайтесь тем, что вам нравится, ну или хотя бы будет полезным. Освоение премудростей проточки болтов вряд ли вам понравится, да и пригодится едва ли. Поэтому, к своим увлечениям нужно относиться столь же разборчиво, как и к знакомым, друзьям, партнерам.

Воспоминания тренировка для памяти

Вспоминая прошлое, мы тренируем нашу память. У вас есть сувениры, которые вы привезли из турпоездки, а старые фотографии, а подаренные кем-либо на память вещи? Вот и вспоминайте. Вспоминайте все, что связано с этими вещами, вспоминайте подробно: в цвете, со звуковым рядом и хорошей детализацией. Конечно же, не стоит вспоминать плохое. Мне хочется верить, что в вашей жизни есть множество счастливых и приятных эпизодов, вспоминать которые одно удовольствие. Еще можно выучить запавший в душу стих или даже песню. Поиграть в развивающие игры, особенно с вашими детьми, ну или не вашими. В общем, способов тренировки памяти огромное множество.

Мозг отдыхает во сне. А потому высыпайтесь, заодно и цвет лица улучшите, да и здоровье в целом. Кроме того, во сне активно подключается подсознание, и если научиться этим пользоваться, то рядом с мощью вашего разума примитивный интеллект самцов будет моськой рядом со слоном.

Спорт и здоровая пища

Пища и спорт. Два эти кита легко держат на себе здоровье и силу любого организма, и мозг здесь не исключение. Следите, чтобы в вашей пище хватало омега-3 ненасыщенных кислот, витамина B 12, а также витамина D. Последний синтезируется в коже под воздействием солнышка. Ну а спорт — это вентиляция организма, стимуляция кровообращения, а значит питания на клеточном уровне, это отличная фигура, уверенность в себе и здоровый, готовый к нагрузкам мозг.

Ну а еще творчество, решение интеллектуальных задач, позитивные эмоции и хорошее настроение способствуют повышению работоспособности и настоящей мощи вашего интеллекта.

Как видите, повысить свои интеллектуальные способности не только достаточно просто, но и полезно, и даже приятно. Так вперед!

Комментарии для сайта Cackle

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here