Сделайте себя счастливее!

0
4229
Сделайте себя счастливее!

Невозможно в одно мгновение перейти на другую волну и сразу же стать счастливым человеком. Но если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, попробуйте выработать себе новую привычку – всегда быть счастливой. Для этого вы можете воспользоваться несколькими способами, описанными ниже.

Анна Барышникова
  1. Забудьте слово «проблема», начните пользоваться словом «задача». Всегда думайте положительно, причём даже в любой негативной ситуации старайтесь находить что-либо хорошее. Образно говоря, «в каждом свинстве можно отыскать кусочек ветчины».
  2. Старайтесь остановить свою внутреннюю «мыслемешалку», то есть прекратите постоянно анализировать любые негативные ситуации, просто отпустите их. Как можно чаще проговаривайте жизнеутверждающие аффирмации. Например, «У меня всё отлично, а будет ещё гораздо лучше», «Именно сейчас я ожидаю от жизни всё самое хорошее». По утрам, глядя на своё отражение в зеркале, произносите ему: «Я люблю себя! Я самая симпатичная и обаятельная!»
  3. Любите себя! С самого детства нам говорили, что человек, любящий себя, это эгоист. Но это не совсем так. Эгоист любит лишь себя и никого больше. Что значит любить себя? Это принимать себя таким, какой ты есть, со всеми своими положительными и отрицательными чертами. Если даже вы себя не любите, то отправляете Вселенной информацию о том, что недостойны любви. Разве можно потом удивляться, что вас не может полюбить кто-то другой? Нужно от всей души полюбить себя и тогда люди ответят взаимностью!
  4. В любой ситуации сохраняйте душевную гармонию. Перестаньте общаться с неприятными для вас людьми, не давайте им испортить вам настроение. Не ведите беседы о том, что всё очень плохо и не разрешайте выплёскивать на себя массу отрицательных эмоций и жалоб.
  5. Не держите в себе такие сильнейшие чувства, как обида, ревность, страх, любовь, благодарность – всегда старайтесь их выражать. Сдерживая их, вы будете чувствовать высокое эмоциональное напряжение. Если не можете рассказать о своих эмоциях, то просто отыщите безопасный выход для них. Можно провести сеанс медитации под спокойную музыку и почувствовать себя маленькой частичкой бесконечного мира. А можно найти ритмичную музыку и дать возможность своему телу двигаться под неё так, как ему хочется – это позволит убрать телесные зажимы.
  6. Как можно чаще разговаривайте с единомышленниками: со старыми друзьями, с которыми можно вволю посмеяться или с людьми, разделяющими ваше стремление начать позитивно мыслить.
  7. Во время досуга старайтесь чаще заниматься любимым делом, находите время для своего хобби. В любом возрасте можно научиться играть на каком-то музыкальном инструменте или вязать, можно начать рисовать или выращивать цветы. Проводя время за любимым занятием, вы оказываетесь в энергетическом потоке, укрепляющем ощущение счастья
  8. Установите себе цель: каждый день радоваться мелочам, подмечать хоть что-то, что вызовет улыбку и особое чувство душевного подъёма. Это может быть что-то совсем незначительное: в общественном транспорте пожилому человеку уступили место, птичка собирает веточки для гнезда, кот блаженно растянулся на кровати. Коллекционируйте все радостные, позитивные впечатления в личную «копилку»
  9. Постоянно учитесь чему-то: новым навыкам, неизвестным знаниям. Знакомьтесь с интересными людьми, находите и изучайте книжки о самосовершенствовании. Открывайте неизведанные вами города или даже страны – кстати, если пока лишь при помощи книжек, это тоже здорово!
  10. Радуйтесь жизни здесь и сейчас! Не нужно бояться будущего и сутки напролёт волноваться о чём-то не очень хорошем в прошлом. Вдумайтесь в то, что происходит в настоящем, оцените всю важность происходящего именно здесь и сейчас. Ваша позиция должна быть активной. Если у вас есть возможность помочь кому-то – сделайте это, ведь счастье, доставленное другому человеку, обязательно вернётся в ещё большем объёме!

Это только самые основные рекомендации к тому, как можно почувствовать себя счастливым. Начните с малого, и постепенно всё у вас обязательно получится! Чувствовать себя счастливой – это не сложно!

Комментарии для сайта Cackle

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here