Варианты стимулирования мозговой деятельности с помощью хобби

0
1285
Варианты стимулирования мозговой деятельности с помощью хобби

Для развития интеллекта достаточно обзавестись новым хобби и посвящать этому занятию какое-то время каждый день. Очень удобно – польза и удовольствие в одном флаконе.

Умственный потенциал человека не знает границ для совершенствования. Этот факт доказан учеными. Предложенные ниже варианты стимулируют выработку нейронов, заставляя человеческий мозг работать эффективнее и быстрее.

Музыкальные инструменты

Освоение игры на любом музыкальном инструменте развивает творческое мышление человека, повышает аналитические способности мозга и улучшает моторику. Все эти качества вырабатывает и занятие любым командным спортом, но игра на музыкальном инструменте имеет свою особенность – создание новых связей мозолистого тела, связь обоих полушарий мозга благодаря сплетению некоторых групп волокон.

Анна Барышникова

Любовь к чтению

Совершенно не важно, что человек читает – «Властелина колец» или «Историю государства российского», процесс сопровождается одинаковым снижением уровня стресса. При этом стимулирование клеток головного мозга происходит по трем направлениям:

  • развитие подвижного ума, который отвечает за усвоение нового материала;
  • стимулирование области кристаллизовавшейся, уже усвоенной когда-то информации;
  • активация эмоционального отдела головного мозга.

Любители книг быстрее остальных умеют вычленять корень проблемы и применять полученную из литературы информацию на практике. Особенно помогает страсть к чтению управленцам, которые ежедневно должны принимать решения.

Гимнастика

Если выполнять регулярно даже несложные упражнения, польза будет очевидна уже через пару недель. При постоянных физических нагрузках происходит заполнение клеток BDNF – белком, который улучшает память и повышает концентрацию мыслей.

По мнению некоторых ученых, сидячая работа вызывает постепенную деградацию мыслительной активности, происходит постоянное торможение для раскрытия умственного потенциала.

Изучение иностранных языков

Полиглотам удается быстрее решать головоломки по сравнению с носителями только одного, родного языка. Разговаривать на разных языках полезно для мозга, это не только тренирует память, но и улучшает функцию внимательности.

Люди, владеющие несколькими языками даже на разговорном уровне, быстрее адаптируются к новым условиям и быстрее принимают важные решения. Многим изучение второго или третьего языка помогает продвинуться по служебной лестнице. А что стоит один только факт понимания местного населения в иностранных поездках?

Собственному мозгу можно найти и другие, не менее полезные увлечения. Главное – постоянно двигаться вперед, осваивая новые горизонты и добиваясь самых смелых целей.

Комментарии для сайта Cackle

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here