Визуализация – смелый и решительный шаг к получению желаемого

0
8249

Невероятно, но с помощью визуализации можно достичь того, о чем даже и не мечталось. Многие пренебрегают этим процессом, считая его бесполезной тратой времени, но на самом деле они только теряют шанс заполучить желаемое, и обрести радость. Прежде чем начать визуализировать, нужно разобраться, что же такое «визуализация» и как она поможет материализовать мечты.

Визуализация: что это? С чего начать?

Визуализация – это мощный психологический процесс, который программирует человека, настраивает его на нужный исход, и притягивает то, чего желает человек. Этот несложный прием способен материализовать все, чего бы вам хотелось. Главное, знать и учитывать все тонкости этого процесса.

Анна Барышникова
  1. Важно начинать свой путь к мечте в самое подходящее для этого время. Убедитесь, что вы выбрали его правильно. Визуализировать нужно в полном расслаблении, без лишнего шума, наедине. Хорошо делать это, принимая ванну, лежа в темноте и слушая любимую музыку, занимаясь медитацией более пяти минут. Сначала будет сложно, но после полного расслабления вам все-таки удастся дойти до визуализации.
  2. Визуализируйте то, чего бы вы хотели. Когда ваше тело будет абсолютно расслаблено, начните представлять желаемое, обдумывайте каждую деталь, создайте в своей голове фильм о том, что вы уже достигли своей цели. Здесь нет ничего сложного. Если вы мечтаете поехать на море, то представляйте, что вы уже там. Начните визуализировать тактильные ощущения – песок под руками, тепло на коже, легкий морской бриз; потом слуховые: шум волн, смех людей, крик чаек, гудок корабля вдалеке; далее зрительные: люди, которые плавают, загорают, лепят фигуры из песка, фотографируются на фоне моря. После найдите в этой картине место себе, прогуляйтесь по песку, зайдите в воду, занимайтесь тем, чего желаете.
  3. Правильно визуализировать ежедневно. Если вы будете практиковать визуализацию иногда, она не принесет вам никаких результатов.
  4. На протяжении дня не стоит думать о своей мечте, мысли о ней не должны вас тяготить. Будьте бодрыми и веселыми. Избавьтесь от ожиданий и сомнений.

Сколько времени нужно тратить на визуализацию?

Время зависит от того, какую цель вы себе поставили. Если вы желаете приобрести какую-то незначительную вещь, то вам будет достаточно буквально нескольких дней, и вы ее обязательно купите. Если же вы мечтаете о путешествии или собственном новом доме (или другие великие цели), то придется потратить несколько месяцев, прежде чем вы начнете существенно приближаться к мечте.

Несколько практических советов

  • Начинать нужно с мелочей и визуализировать их как можно правдоподобней.
  • Практикуйте ночью около 20 минут.
  • Не отчаивайтесь, если не удается получить желаемое, помните, вы двигаетесь к мечте, и она обязательно сбудется.
  • Даже если не видно изменений, знайте, что закон притяжения работает, просто нужно еще немного времени.
  • Избавьтесь от сомнений.
  • Ничего не получится, если вы не верите в это.
  • Представляйте, что вы уже обладаете желаемым, наслаждайтесь этими ощущениями.
  • Всегда будьте частью визуализации.

Придерживайтесь этих несложных правил, и вы обязательно приблизитесь к своей мечте и осуществите ее. Приятного пути к исполнению желаний!

Комментарии для сайта Cackle

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here